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SUMMARY:Atemübung mit Melanie Gschneidinger am 05.07.2023
DESCRIPTION:Atemübung für einen stabilen Blutdruck und entspannten Schlaf. \nUnser Atem – wir nutzen ihn jeden Tag: Unbewusst\, ohne Beachtung\, ohne Anstrengung\, ohne darüber nachzudenken\, oft planlos. Atmung funktioniert ja automatisch.\nMit regelmäßigen Atemübungen erlangst du innere Balance und mehr Kraft. Unsere Atmung ist unsere am wenigsten genutzte Ressource um ruhiger und klarer zu werden.\nLass uns gemeinsam atmen.\nLerne Atemtechniken\, die dir beim einschlafen helfen\, die den Streß aus dir herausnehmen\, die dabei helfen ruhiger und klarer zu werden.\nMelanie Gschneidinger (Heilpraktiker in Ausbildung) aus Deggendorf leitet diesen Kurs.
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SUMMARY:Yoga & Klang mit Carina Heitzer am 05.07.2023
DESCRIPTION:Yoga & Klang mit Carina Heitzer\nEine Yogastunde mit Klang und Instrumenten und Mantren. Jeder kann an dieser Yoga & Klang Stunde teilnehmen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Stunde findet im Raum der Stille statt (drinnen). Bitte nehmt euch gerne eine Matte mit (Reservematten sind vorhanden)\, gerne auch eine Decke und/oder Sitzkissen.\nKeine Teilnahmegebühr. Über eine Spende freut sich jeder Veranstalter.
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