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SUMMARY:Atemübung mit Melanie Gschneidinger am 26.07.2023
DESCRIPTION:Unser Atem\, wir nutzen ihn jeden Tag. Unbewusst\, ohne Beachtung\, ohne Anstrengung\, ohne darüber nachzudenken\, oft planlos. Atmung funktioniert ja automatisch.\nMit regelmäßigen Atemübungen erlangst du innere Balance und mehr Kraft. Unsere Atmung ist unsere am wenigsten genutzte Ressource um ruhiger und klarer zu werden.\nLass uns gemeinsam atmen. Lerne Atemtechniken\, die dir beim einschlafen helfen\, die den Streß aus dir herausnehmen\, die dabei helfen ruhiger und klarer zu werden.\nMelanie Gschneidinger (Heilpraktiker in Ausbildung) aus Deggendorf leitet diesen Kurs.\nDie Teilnahme ist kostenlos – auf Spendenbasis. Komm gerne spontan. Dieser Kurs ist für jeden geeignet.\nBitte bring dir eine Matte oder Decke mit (wenige Ausleihmatten sind vorhanden\, falls du keine eigene hast).\nBei schönem Wetter draussen – bei schlechtem Wetter drinnen.
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SUMMARY:Einladung zur Stille mit Heidi Hartl am 26.07.2023
DESCRIPTION:Einladung zur Stille\nAnkommen. Für Dich sein und mit Dir sein. Sich einlassen. Die Sinne aktivieren. Annehmen was ist. \n\nEs sind genügend Stühle vorhanden. Bringt gerne mit\, was Ihr zusätzlich braucht\, um es für 30 Minuten bequem zu haben (Bodenkissen\, Mediationskissen etc.)\nWir werden nach dem gemeinsamen Ankommen ca. 20 Minuten in die Stille gehen.\nWenn Du Dich während der Stille unwohl fühlst\, kannst Du den Raum gerne leise verlassen – alles kann\, nichts muß.\nBitte pünktlich erscheinen und den Raum der Stille nach Beginn nicht mehr betreten. \n\nHeidi Hartl ist zertifizierte Mediatorin und macht derzeit eine Ausbildung zum Teamcoach und Facilitator. Sie begleitet Teams in Konflikten und Entwicklungsprozessen.
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