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SUMMARY:AYI - Traditioneller Yoga trifft auf Innovation mit Julia am 16.08.2023
DESCRIPTION:AYI – Traditioneller Yoga trifft auf Innovation mit Julia\nAshtanga Yoga trifft auf Innovation Übungen\nLerne den Bereich außerhalb deines Mattenhorizonts mit kräftigenden Übungen kennen. \nKeine Anmeldung nötig. Keine Teilnahmegebühr. Über eine Spende freut sich jeder Veranstalter.\nBitte bring dir eine Matte und eine Decke mit. (Wenige Ausleihmatten sind vorhanden)
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SUMMARY:Atemübung mit Melanie Gschneidinger am 16.08.2023
DESCRIPTION:Unser Atem\, wir nutzen ihn jeden Tag. Unbewusst\, ohne Beachtung\, ohne Anstrengung\, ohne darüber nachzudenken\, oft planlos. Atmung funktioniert ja automatisch.\nMit regelmäßigen Atemübungen erlangst du innere Balance und mehr Kraft. Unsere Atmung ist unsere am wenigsten genutzte Ressource um ruhiger und klarer zu werden.\nLass uns gemeinsam atmen. Lerne Atemtechniken\, die dir beim einschlafen helfen\, die den Streß aus dir herausnehmen\, die dabei helfen ruhiger und klarer zu werden.\nMelanie Gschneidinger (Heilpraktiker in Ausbildung) aus Deggendorf leitet diesen Kurs.\nBitte bring dir eine Matte mit. Gerne auch eine Decke. (Decke ist empfehlenswert\, da es manchmal zugig und kühl ist)\nFindet bei schönem Wetter draussen statt – bei schlechtem Wetter drinnen.\nKeine Anmeldung nötig. Keine Teilnahmegebühr. Auf Spendenbasis.
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