AYI – Traditioneller Yoga trifft auf Innovation mit Julia Ashtanga Yoga trifft auf Innovation Übungen - Yoga und Sonnengrüße Lerne den Bereich außerhalb deines Mattenhorizonts mit kräftigenden Übungen kennen. Keine […]

Unser Atem, wir nutzen ihn jeden Tag. Unbewusst, ohne Beachtung, ohne Anstrengung, ohne darüber nachzudenken, oft planlos. Atmung funktioniert ja automatisch. Mit regelmäßigen Atemübungen erlangst du innere Balance und mehr […]