Sonja Lang bringt dich bewegt, gedehnt und entspannt in den Tag. Bitte zieh dir bequeme Sportkleidung an und bring dir eine Matte mit. (wenige Ausleihmatten sind vorhanden) Gerne kannst du dir eine Decke mitbringen - manchmal ist es ein wenig zugig im Raum der Stille. Keine Anmeldung nötig. Keine Teilnahmegebühr. Auf Spendenbasis. Sonja Lang ist […]
Unser Atem, wir nutzen ihn jeden Tag. Unbewusst, ohne Beachtung, ohne Anstrengung, ohne darüber nachzudenken, oft planlos. Atmung funktioniert ja automatisch. Mit regelmäßigen Atemübungen erlangst du innere Balance und mehr Kraft. Unsere Atmung ist unsere am wenigsten genutzte Ressource um ruhiger und klarer zu werden. Lass uns gemeinsam atmen. Lerne Atemtechniken, die dir beim einschlafen […]
Entspannt in den Abend mit Sarah Knittl - Zeit nur für dich - 4 Termine für dich mit Sarah Knittl 04.08., 10.08., 17.08. und 24.08.2023 sanftes Yoga, Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen, Meditation, Entspannungstechniken aus dem Ayurveda, wohltuende Musik.... und mehr (lass dich überraschen) Nimm dir Zeit nur für dich selbst und lass den Stress deines Alltags hinter […]
Bei Klang resoniert der Körper und vor allem die Zellen mit der Schwingung des Klangs. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist. Die feinen Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Klangschale ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus. Schnell setzt eine wohltuende Entspannung ein. Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit tauchen auf – […]
Ashtanga Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga. Es ist eine dynamische und auch sportliche Praxis, die auf Serien basiert. Das heißt: Es wird eine festgelegte Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas) geübt. Sarah macht eine Ashtanga Yoga Stunde in modifizierter Form, die auch sportliche Anfänger sicherlich gut schaffen. Im Yoga und im Raum der Stille gibt es […]
nicht öffentlich
Eine Autoren-Volltext-Lesung des Buches „Strandgut“ von Anton Halser, das bereits 2010 in der Edition Töpfl erschienen ist. Buchumfang: 145 Seiten. Inhalt: Beziehungsgeschichte romantisch-dramatisch, angesiedelt auf einem Pferdehof direkt an der Donau unterhalb Straubing. 7 Termine jeweils um 19:00 Uhr 25.07.2023, 30.07.2023, 01.08.2023, 06.08.2023, 08.08.2023, 13.08.2023 und 15.08.2023 Natürlich musst du nicht an allen 7 Terminen […]
Bei Klang resoniert der Körper und vor allem die Zellen mit der Schwingung des Klangs. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist. Die feinen Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Klangschale ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus. Schnell setzt eine wohltuende Entspannung ein. Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit tauchen auf – […]
Einladung zur Stille Ankommen. Für Dich sein und mit Dir sein. Sich einlassen. Die Sinne aktivieren. Annehmen was ist. Es sind genügend Stühle vorhanden. Bringt gerne mit, was Ihr zusätzlich braucht, um es für 30 Minuten bequem zu haben (Bodenkissen, Mediationskissen etc.) Wir werden nach dem gemeinsamen Ankommen ca. 20 Minuten in die Stille gehen. Wenn Du Dich während […]
wetterbedingt abgesagt! Eine Autoren-Volltext-Lesung des Buches „Strandgut“ von Anton Halser, das bereits 2010 in der Edition Töpfl erschienen ist. Buchumfang: 145 Seiten. Inhalt: Beziehungsgeschichte romantisch-dramatisch, angesiedelt auf einem Pferdehof direkt an der Donau unterhalb Straubing. 7 Termine jeweils um 19:00 Uhr 25.07.2023, 30.07.2023, 01.08.2023, 06.08.2023, 08.08.2023, 13.08.2023 und 15.08.2023 Natürlich musst du nicht an allen […]