Unser Atem, wir nutzen ihn jeden Tag. Unbewusst, ohne Beachtung, ohne Anstrengung, ohne darüber nachzudenken, oft planlos. Atmung funktioniert ja automatisch. Mit regelmäßigen Atemübungen erlangst du innere Balance und mehr Kraft. Unsere Atmung ist unsere am wenigsten genutzte Ressource um ruhiger und klarer zu werden. Lass uns gemeinsam atmen. Lerne Atemtechniken, die dir beim einschlafen […]
Einladung zur Stille Ankommen. Für Dich sein und mit Dir sein. Sich einlassen. Die Sinne aktivieren. Annehmen was ist. Es sind genügend Stühle vorhanden. Bringt gerne mit, was Ihr zusätzlich braucht, um es für 30 Minuten bequem zu haben (Bodenkissen, Mediationskissen etc.) Wir werden nach dem gemeinsamen Ankommen ca. 20 Minuten in die Stille gehen. Wenn Du Dich während […]
Bei Klang resoniert der Körper und vor allem die Zellen mit der Schwingung des Klangs. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist. Die feinen Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Klangschale ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus. Schnell setzt eine wohltuende Entspannung ein. Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit tauchen auf - […]
MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction = Stressreduktion durch Achtsamkeit Geschlossener Kurs. Keine spontane Teilnahme möglich. Nicht öffentlich 15:00 bis 17:30 Uhr
Vinyasa Yoga mit Sarah Knittl Yoga für ALLE und JEDEN Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kommt gerne spontan vorbei und probiere es einfach aus. Bitte bring dir eine Matte mit (wenige Ausleihmatten vorhanden). Gerne auch eine Decke. Keine Anmeldung nötig. Auf Spendenbasis. Bei gutem Wetter draussen - bei schlechtem Wetter drinnen.
Festival auf der Ackerloh
Intuitives Malen - Zeit im Hier und Jetzt verbringen, den Alltag und die Sorgen loslassen mit Dr. Antje Petershagen Brauchst du einfach mal den Kopf frei? Möchtest Du im Hier und Jetzt sein? Dann triff Antje im Raum der Stille in Deggendorf. Gemeinsam folgen wir unserer Kreativität und lassen die Magie der Farben auf uns […]
Abendstille - Sitzen in der Stille in christlicher Tradition mit Michael Weiße, Geistliches Zentrum Friedenskirche Deggendorf Mediation - Sitzen in der Stille Stühle sind vorhanden. Wenn du lieber auf dem Boden sitzt, bringe dir gerne eine Matte/Decke/Kissen/Meditationsbank mit Bei jedem Wetter (drinnen). Jeder ist herzlich Willkommen. Keine Anmeldung notwendig. Keine Teilnahmegebühr. Auf Spendenbasis.
Eine Autoren-Volltext-Lesung des Buches „Strandgut“ von Anton Halser, das bereits 2010 in der Edition Töpfl erschienen ist. Buchumfang: 145 Seiten. Inhalt: Beziehungsgeschichte romantisch-dramatisch, angesiedelt auf einem Pferdehof direkt an der Donau unterhalb Straubing. 7 Termine jeweils um 19:00 Uhr 25.07.2023, 30.07.2023, 01.08.2023, 06.08.2023, 08.08.2023, 13.08.2023 und 15.08.2023 Maximal 13 Plätze / Bestuhlung Natürlich musst du […]
"Rudelhullern" im Stadthallenpark am Raum der Stille. Kerstin Berger bietet ein Hula Hoop Special an. Findet nur bei schönem Wetter statt (draußen). Bring deinen Reifen mit und huller dich fit. Alle Infos zu Kerstin: https://donaufit.de/