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SUMMARY:Mentale Hausapotheke – Erste Hilfe\, wenn es mir nicht gut geht mit Adrianna Berezowska
DESCRIPTION:Mentale Hausapotheke – Erste Hilfe\, wenn es mir nicht gut geht\nWorkshop mit Adrianna Berezowska im Raum der Stille\nSonntag\, den 04.10.2026 von 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr \nWas kann ich tun\, wenn es mir mental gerade nicht gut geht? In diesem Workshop schauen wir darauf\, wie wir frühzeitig erkennen\, wenn unsere Belastung zunimmt\, und welche konkreten Maßnahmen uns dann helfen können. Wir sammeln persönliche Strategien und hilfreiche Anlaufstellen für schwierige Situationen. Dabei entsteht eine eigene „mentale Hausapotheke“ mit einfachen und alltagstauglichen Möglichkeiten zur Selbsthilfe \nBitte direkt bei Adrianna anmelden\nAuf Spendenbasis (bedeutet: bezahl so viel du magst/kannst. Gerne ein wenig mehr. So lädst du jemanden ein\, der nicht so viel hat) \nBitte mitbringen: Matte zum drauf sitzen\, gerne ein Sitzkissen\, etwas zu trinken\, gerne auch etwas zu schreiben und bitte zieh dich warm genug und bequem an.
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SUMMARY:Nidra - Das Tor nach innen mit Adrianna Berezowska
DESCRIPTION:Nidra – Das Tor nach innen mit Adrianna Berezowska im Raum der Stille\nMittwoch\, den 07.10.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr \nEine geführte Reise nach innen\, bei der dein Bewusstsein systematisch durch den Körper wandert. Erdende Klänge von Kalimba\, Zungentrommel und Nudelrassel tragen dich immer tiefer in einen Zustand körperlicher\, geistiger und emotionaler Entspannung. Mit zunehmender Tiefe entsteht Raum für innere Ruhe und Klarheit. \nDu gleitest in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen: Dein Körper ruht\, während dein Bewusstsein wach und empfänglich bleibt. Vielleicht zeigt sich ein Wunsch\, ein Gefühl oder eine Frage – etwas\, das aus deinem Inneren auftaucht. Daraus kann eine Intention entstehen\, die du bewusst in diesem Schwellenzustand in deinem Unterbewusstsein verankerst. \nEs ist keine Anmeldung nötig.\nAuf Spendenbasis (bedeutet: bezahl so viel du kannst/willst. Gerne ein wenig mehr. So lädst Du jemanden ein\, der nicht so viel hat).\nBitte zieh dich bequem und warm genug an. Bitte bring dir eine Matte\, Decke und etwas zu trinken mit.
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