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SUMMARY:Yoga für Alle - einen gesunden und starken Rücken mit Julia Kerschl
DESCRIPTION:Yoga für Alle – für einen gesunden und starken Rücken mit Julia Kerschl \nVon Julia für Euch:\nDein Rücken trägt dich jeden Tag. Zeit\, ihm etwas zurückzugeben. \nIn dieser Yogastunde darf es ganz unkompliziert sein – ohne Vorkenntnisse\, ohne Leistungsdruck.\nEinfach Bewegung\, die gut tut.\nEinmal im Monat nehmen wir uns 60 Minuten Zeit für einen gesunden und starken Rücken.\nWir mobilisieren\, kräftigen\, atmen – und schaffen Raum im Körper wie im Kopf. \nEgal ob du viel sitzt\, körperlich arbeitest oder dir einfach mehr Stabilität wünschst: Du bist herzlich willkommen. Wirklich! \n\njeden ersten Donnerstag im Monat\nvon April bis Oktober 2026\n18:00 Uhr bis 19:00 Uhr\n14 Euro je Yogastunde / 85 Euro für alle 7 Yogastunden\n\nBitte melde dich gerne bei Julia direkt an. Wir freuen uns auf dich und deine Matte.\nBitte bring dir deine Matte\, etwas zu trinken und auch gerne eine Decke mit.
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SUMMARY:Vinyasa Yoga Schnupperstunde mit Katharina Schlögel
DESCRIPTION:Vinyasa Yoga Schnupperstunde – Morning Flow mit Katharina Schlögel am Samstag\, den 11.07.2026 von 8:30 Uhr bis 9:15 Uhr \nVon Kathi für Euch:\nIch öffne einen Raum für Bewegung\, Atmung und echtes Ankommen im Körper. \nIn dieser 45-minütigen Vinyasa Yoga Stunde fließen wir gemeinsam durch kraftvolle und gleichzeitig achtsame Sequenzen.\nDu darfst dich ausprobieren\, deinen Körper stärken und einfach spüren\, wie gut es tut\, dich zu bewegen. \nDie Stunde ist für alle geeignet – ganz egal\, ob du zum ersten Mal Yoga machst oder schon Erfahrung mitbringst.\nDu brauchst keine Vorkenntnisse. Nur dich. \nDie Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis.\nDu gibst das\, was sich für dich stimmig anfühlt und möglich ist.\nWenn du mehr gibst\, unterstützt du damit vielleicht jemanden\, der gerade weniger geben kann. \nEine Anmeldung ist nicht erforderlich.\nDa wir im Innenraum praktizieren\, sind die Plätze begrenzt – komm gerne etwas früher\, damit du dir entspannt deinen Platz sichern kannst. \nBitte bring deine eigene Yogamatte mit.\nWenn du möchtest\, auch eine Decke und etwas zu trinken.\nBequeme\, sportliche Kleidung – angepasst an die Temperaturen – ist ideal. \nIch freue mich sehr auf diese gemeinsame Zeit auf der Matte.\nAuf Bewegung. Auf Verbindung. Auf dich.
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SUMMARY:Vinyasa Yoga Flow "Sommerleuchten" - inspiriert aus dem Ayurveda mit Sarah Knittl
DESCRIPTION:Dienstag\, den 14.07.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr\nVinyasa Yoga Flow „Sommerleuchten“ – inspiriert aus dem Ayurveda mit Sarah Knittl \nVon Sarah für Dich:\nDieser Yoga Flow ist eine Einladung\, dich mit dir selbst zu verbinden\, bewusst zu atmen und sowohl Abkühlung als auch neue Energie an warmen Sommertagen zu spüren. \nDurch sanfte und mobilisierende Bewegungen im Einklang mit deinem bewussten Atem darfst du in dieser Yogastunde\, ganz im Sinne des Ayurvedas\, wohltuende Energie sammeln und gleichzeitig mental zur Ruhe kommen. \nKomm mit mir auf die Matte und erlebe Yoga in Verbindung mit Ayurveda.\nIch freu mich auf dich! \nBitte bring deine eigene Yogamatte mit und ggf. eine Decke/Sitzkissen. \nEnergieausgleich: 15 € (auch hier gilt: wenn dir dieses Angebot gut tun würde\, aber deine momentane Lebenssituation keine weiteren finanziellen Ausgaben zulässt: bitte schreib eine Mail an kontakt@raum-der-stille-deggendorf.de. Wir finden gemeinsam eine Lösung ❤️) \nAnmeldung bitte direkt bei Sarah
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SUMMARY:Morgen-Yoga mit Jessica Dik
DESCRIPTION:Morgen-Yoga mit Jessica Dik am Sonntag\, den 19.07.2026 von 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr\nAlle Level – keine Vorkenntnisse notwendig \nVon Jessi an euch:\n„Jeder Morgen ist eine Einladung\, neu zu beginnen.“\nBeim Morgenyoga erwartet dich eine belebende Praxis\, die Kraft\, Stabilität und Leichtigkeit miteinander verbindet. Fließende Bewegungen wecken den Körper sanft auf\, aktivierende Elemente schenken neue Energie und ruhige Momente sorgen für Klarheit und Balance. \nDiese Stunde ist eine Einladung\, dir am Morgen bewusst Zeit für dich zu nehmen\, frische Energie zu sammeln und mit einem guten Gefühl in den Tag zu starten. \nVielleicht ist es genau der richtige Moment\, etwas Neues auszuprobieren.\nIch freue mich\, dich auf der Matte zu begrüßen 🤍 \nEnergieausgleich: 10€\nAnmeldung direkt bei Jessi\nAlles\, was du brauchst\, ist deine Matte\, etwas zu trinken – und dich selbst
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