Ashtanga Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga. Es ist eine dynamische und auch sportliche Praxis, die auf Serien basiert. Das heißt: Es wird eine festgelegte Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas) geübt.
Sarah macht eine Ashtanga Yoga Stunde in modifizierter Form, die auch sportliche Anfänger sicherlich gut schaffen. Im Yoga und im Raum der Stille gibt es sowieso kein MUSS. Einfach in der Wiese sitzen, im Hier und Jetzt sein, ist auch Yoga 🙂
Bitte bring dir eine Matte mit (ein paar wenige Ausleihmatten sind vorhanden). Gerne auch eine Decke.
Keine Anmeldung nötig. Keine Teilnahmegebühr. Auf Spendenbasis.

Bei gutem Wetter draußen – bei schlechtem Wetter drinnen.