Ashtanga Yoga Basic (für Anfänger geeignet) mit Gisi Pledl
am Mittwoch, den 30.07.2025 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr (oder 19:45 Uhr)

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und körperlich fordernder Yogastil mit einer festen Abfolge von Asanas.
Ashtanga Yoga ist eine Verbindung zwischen Bewegung und Atmung.
Ashtanga Yoga fördert Kraft, Flexibilität, Ausdauer und geistige Klarheit.

In der Basic Ausführung werden die einzelnen Posiitonen vereinfacht geübt, daher kannst du als Anfänger jederzeit damit beginnen. Probier’s einfach aus.
Auch als erfahrener Yogi bist du willkommen und praktizierst die Asanas in deiner Form.

Bring dir bitte deine Yogamatte mit und gerne auch eine Wasserflasche. Trinkwasser ist nah am Raum der Stille aus dem Waldwasser-Enten-Brunnen frisch zu zapfen. Es ist keine Anmeldung nötig. Findet bei gutem Wetter draussen statt – bei schlechtem Wetter drinnen (Obacht: drinnen begrenzte Platzzahl).
Auf Spendenbasis (bedeutet: gib so viel du magst/kannst. Gerne mehr. So lädst du jemanden ein, der nicht so viel hat ❤️)