Ashtanga Yoga meets Yin Yoga mit Gisi Pledl
am Mittwoch, den 06.08.2025 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr (könnte auch 19:45 Uhr werden)

In dieser besonderen Yogastunde verschmelzen zwei scheinbar gegensätzliche Yogastile zu einer ganzheitlichen Praxis:
Die dynamisch-kraftvolle Energie des Ashtanga Yoga trifft auf die meditative Tiefe des Yin Yoga.
Wir beginnen mit einer aktivierenden Sequenz aus dem Ashtanga Yoga – basierend auf der Primary Series – um den Körper zu wärmen, den Atem zu vertiefen und die Muskulatur gezielt zu kräftigen. Anschließend lassen wir den Atem ruhiger werden und tauchen in lange gehaltene Yin-Positionen ein, um das Fasziengewebe zu dehnen, Spannungen loszulassen und die innere Ruhe zu fördern.
Diese Klasse ist ideal für alle, die körperlich gefordert werden möchten und gleichzeitig die regenerative Kraft der Stille erfahren wollen.

Geeignet für alle Yogis mit Grundkenntnissen in Ashtanga oder Vinyasa. Auch Yin-Neulinge sind herzlich willkommen.

Bring dir bitte deine Yogamatte mit und gerne auch eine Wasserflasche. Trinkwasser ist nah am Raum der Stille aus dem Waldwasser-Enten-Brunnen frisch zu zapfen. Es ist keine Anmeldung nötig. Findet bei gutem Wetter draussen statt – bei schlechtem Wetter drinnen (Obacht: drinnen begrenzte Platzzahl).
Auf Spendenbasis (bedeutet: gib so viel du magst/kannst. Gerne mehr. So lädst du jemanden ein, der nicht so viel hat ❤️)