Bewusster Schlaf. Zwischen Wachen und Träumen – ein Raum für innere Ruhe und Klarheit
Donnerstag, den 07.10.2025 von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr mit Adrianna Berezowska

In diesem Kurs verbinden wir sanftes Yoga, bewussten Schlaf und Journaling.
Der bewusste Schlaf ist eine geführte Tiefenentspannung, die Klarheit und Ruhe schenkt.
Es soll ein Zustand erreicht werden, der zwischen Wachen und Schlafen liegt. Dabei entsteht Raum, in dem Bilder, Visionen und Ideen auftauchen können. All das halten wir anschließend im Journaling fest, um es greifbar zu machen und zu festigen.

Bitte direkt bei Adrianna anmelden. Teilnahmegebühr 25 €
Bitte bring dir eine Matte, eine Decke, ein Kissen, eine Trinkflasche, deine Lieblings-Kuschelsocken und dein Journaligheft oder ein Blatt und etwas zu schreiben mit.
Der Kurs findet drinnen statt (begrenzte Plätze).