Erdung & Entspannung mit Adrianna Berezowska im Raum der Stille
Dienstag, den 09.06.2026 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Von Adrianna für Euch:
Unter dem Leitgedanken „Erdung und Entspannung“ widmen wir uns zunächst sanften Körperübungen, die das Nervensystem beruhigen und dir dabei helfen, ein spürbares Gefühl von Ruhe im Körper zu finden.

Im Anschluss tauchen wir in eine geführte Bewusstseinsreise ein, bei der die Aufmerksamkeit achtsam durch den gesamten Körper gelenkt wird. So können innere Ruhe, mentale Klarheit und ein tiefes Loslassen entstehen, während Stress und Anspannung nach und nach abgebaut werden.

Begleitet wird diese Erfahrung von erdenden Klängen und wohltuenden, erdenden Düften, die den Entspannungsprozess zusätzlich unterstützen.

Auf Spendenbasis (bedeutet: zahl was Du willst/kannst. Gerne ein wenig mehr – so lädst Du jemanden ein, der nicht so viel hat)
Es ist keine Anmeldung notwendig. Begrenzte Plätze: findet drinnen statt.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, leichte Decke und warme Socken