Mentale Hausapotheke – Erste Hilfe, wenn es mir nicht gut geht
Workshop mit Adrianna Berezowska im Raum der Stille
Sonntag, den 04.10.2026 von 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Was kann ich tun, wenn es mir mental gerade nicht gut geht? In diesem Workshop schauen wir darauf, wie wir frühzeitig erkennen, wenn unsere Belastung zunimmt, und welche konkreten Maßnahmen uns dann helfen können. Wir sammeln persönliche Strategien und hilfreiche Anlaufstellen für schwierige Situationen. Dabei entsteht eine eigene „mentale Hausapotheke“ mit einfachen und alltagstauglichen Möglichkeiten zur Selbsthilfe

Bitte direkt bei Adrianna anmelden
Auf Spendenbasis (bedeutet: bezahl so viel du magst/kannst. Gerne ein wenig mehr. So lädst du jemanden ein, der nicht so viel hat)

Bitte mitbringen: Matte zum drauf sitzen, gerne ein Sitzkissen, etwas zu trinken, gerne auch etwas zu schreiben und bitte zieh dich warm genug und bequem an.