PMR - Progressive Muskelrelaxation mit Sandra Schwarzmann Sonntag, den 17.05.2026 von 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr im Raum der Stille Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode. Dabei spannst du einzelne Muskelgruppen bewusst an und lässt sie anschließend wieder locker. Durch diesen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung lernt dein Körper, Spannungszustände schneller wahrzunehmen […]
Reserviert: Qi Gong mit Sandra Schwarzmann Donnerstag, den 25.06.2026 von 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Reserviert: Qi Gong mit Sandra Schwarzmann Sonntag, den 05.07.2026 von 9:45 Uhr bis 10:30 Uhr
PMR - Progressive Muskelrelaxation mit Sandra Schwarzmann Donnerstag, den 27.08.2026 von 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr im Raum der Stille Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode. Dabei spannst du einzelne Muskelgruppen bewusst an und lässt sie anschließend wieder locker. Durch diesen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung lernt dein Körper, Spannungszustände schneller wahrzunehmen […]
Reserviert: Qi Gong mit Sandra Schwarzmann Sonntag, den 27.09.2026 von 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr