Atemübung für einen stabilen Blutdruck und entspannten Schlaf.

Unser Atem – wir nutzen ihn jeden Tag: Unbewusst, ohne Beachtung, ohne Anstrengung, ohne darüber nachzudenken, oft planlos. Atmung funktioniert ja automatisch.
Mit regelmäßigen Atemübungen erlangst du innere Balance und mehr Kraft. Unsere Atmung ist unsere am wenigsten genutzte Ressource um ruhiger und klarer zu werden.
Lass uns gemeinsam atmen.
Lerne Atemtechniken, die dir beim einschlafen helfen, die den Streß aus dir herausnehmen, die dabei helfen ruhiger und klarer zu werden.
Melanie Gschneidinger (Heilpraktiker in Ausbildung) aus Deggendorf leitet diesen Kurs.