AYI – Traditioneller Yoga trifft auf Innovation mit Julia Ashtanga Yoga trifft auf Innovation Übungen Lerne den Bereich außerhalb deines Mattenhorizonts mit kräftigenden Übungen kennen. Keine Anmeldung nötig. Keine Teilnahmegebühr. […]
Unser Atem, wir nutzen ihn jeden Tag. Unbewusst, ohne Beachtung, ohne Anstrengung, ohne darüber nachzudenken, oft planlos. Atmung funktioniert ja automatisch. Mit regelmäßigen Atemübungen erlangst du innere Balance und mehr […]
Bei Klang resoniert der Körper und vor allem die Zellen mit der Schwingung des Klangs. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist. Die feinen Vibrationen breiten sich nach und nach im […]
Jin Shin Jyutsu mit Marianne Raster am 12.10.2023 von 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr Jin Shin Jyutsu – Heilströmen – auch Kunst des Glücklichseins und Langlebigkeit genannt – ist eine […]
"Mit Dankbarkeit durch den Herbst schlendern" mit Dankbarkeits-Hypnose mit Lisa Avci am 14.10.2023 im Raum der Stille Die Vorteile: - wir wertschätzen unser Leben wieder mehr. Vor allem die kleinen […]
"Emotionen" mit Sandra Kristina Kress am 15.10.2023 In dieser Stunde erfahren wir, welche Emotionen es gibt und wie diese schwingen. Mit einfachen Übungen spüren wir, was Emotionen mit unserem Körper […]
Mantrameditation mit Carina am 16.10.2023 von 18:30 Uhr bis ca. 19:30 Uhr Mantrameditation "Loslassen" Wir starten mit einer spirituellen Reinigung und einer Einführungsmeditation. Danach folgt die Matrameditation. Durch geschlossene Augen […]
Orientalischer Tanz - für Anfänger Mini-Workshop mit Janine Matje Lass deinen Dienstagabend geschmeidig ausklingen...! Wir üben einfache Elemente aus dem orientalischen Tanz, mobilisieren und dehnen uns sanft von Kopf bis […]
MBSR = Mindful Based Stress Reduction Stressreduktion durch Achtsamkeit wurde in den 1970er Jahren von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an einer amerikanischen Universitätsklinik entwickelt. Heute wird MBSR weltweit im Gesundheitsbereich, […]
Unser Atem, wir nutzen ihn jeden Tag. Unbewusst, ohne Beachtung, ohne Anstrengung, ohne darüber nachzudenken, oft planlos. Atmung funktioniert ja automatisch. Mit regelmäßigen Atemübungen erlangst du innere Balance und mehr […]
Sarah kommt noch einmal in den Raum der Stille! Yoga am Morgen mit Sarah Knittl - starte bewegt und achtsam in den Tag. Sarah hat monatelang Yogastunde im/am Raum der […]