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PMR - Progressive Muskelrelaxation mit Sandra Schwarzmann Sonntag, den 17.05.2026 von 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr im Raum der Stille Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode. Dabei spannst du einzelne Muskelgruppen bewusst an und lässt sie anschließend wieder locker. Durch diesen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung lernt dein Körper, Spannungszustände schneller wahrzunehmen […] |
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blue moon circle mit Sandra Kristina Kress im Raum der Stille Sonntag, den 31.05.2026 ab 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr Eine seltene Einladung zur Einkehr: Der Blaue Mond öffnet einen Raum für tiefe emotionale Transformation, Befreiung und innere Erneuerung. Dich erwartet: Blauer Lotus Tee 20 Minuten Innerdance Session Kreative Zeit mit Face & Body Paint […] |