Auch für Anfänger geeignet.

Unser Atem, wir nutzen ihn jeden Tag. Unbewusst, ohne Beachtung, ohne Anstrengung, ohne darüber nachzudenken, oft planlos. Atmung funktioniert ja automatisch. Mit regelmäßigen Atemübungen erlangst du innere Balance und mehr Kraft. Unsere Atmung ist unsere am wenigsten genutzte Ressource um ruhiger und klarer zu werden. Lass uns gemeinsam atmen. Lerne Atemtechniken, die dir beim einschlafen […]

DJ Konzert auf der Kulturlichtung

einfach mal in der Wiese liegen und Musik hören. In den Himmel schauen oder dösen.  Bei gutem Wetter draussen - bei schlechtem Wetter drinnen. Für jedes Alter geeignet - auch für Kinder. Wer nicht auf einer Matte liegen will, kann auf einem Stuhl sitzen. Diese sind vorhanden. Keine Anmeldung nötig. Gerne spontan. Keine Teilnahmegebühr. Spenden […]

Kinder-Musical auf der Kulturlichtung

Pradana = die Gabe, die Spende Spendenaktion für die Tafel in Deggendorf Die Teilnahme ist kostenlos. Jedoch gibt es einen Spendentopf. Jeder, der etwas geben will und kann, kann etwas in den Spendentopf werfen. Das gesammelte Geld übergibt Julia an die Tafel in Deggendorf. Euch erwartet eine ruhige YinYoga Stunde inklusive Vollmondritual (Themen: woher kommst […]

Doris Holler ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und bietet an drei Terminen Mentaltraining im Raum der Stille an. Bitte bring eine Matte mit. Stühle sind vorhanden, falls du lieber auf einem Stuhl sitzt. Reservematten sind vorhanden (falls du keine eigene hast). Mentaltraining für mehr Innere Geborgenheit Bringe gerne einen kleinen Gegenstand mit, der dich anspricht und […]

Atemübung für einen stabilen Blutdruck und entspannten Schlaf. Unser Atem - wir nutzen ihn jeden Tag: Unbewusst, ohne Beachtung, ohne Anstrengung, ohne darüber nachzudenken, oft planlos. Atmung funktioniert ja automatisch. Mit regelmäßigen Atemübungen erlangst du innere Balance und mehr Kraft. Unsere Atmung ist unsere am wenigsten genutzte Ressource um ruhiger und klarer zu werden. Lass […]

Yoga & Klang mit Carina Heitzer Eine Yogastunde mit Klang und Instrumenten und Mantren. Jeder kann an dieser Yoga & Klang Stunde teilnehmen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Stunde findet im Raum der Stille statt (drinnen). Bitte nehmt euch gerne eine Matte mit (Reservematten sind vorhanden), gerne auch eine Decke und/oder Sitzkissen. Keine Teilnahmegebühr. […]

Vinyasa Yoga mit Sarah Knittl Eine dynamische Yoga Stunde für jedes Alter geeignet. Auch Anfänger sind herzlich Willkommen. Bei schönem Wetter draussen - bei schlechtem Wetter drinnen. Bitte bring dir eine Yogamatte mit (Reservematten sind vorhanden, falls du selber keine hast oder dich spontan zum mitmachen entscheidest) Keine Teilnahmegebühr. Jeder Veranstalter freut sich über eine […]

Genieße mit Jess (NaLoHa Yoga) und Matthias (Triskele Soulwork) diesen befreienden Abend. von 18:00 bis 19:00 Uhr Breathwork & Kakaozeremonie von 19:00 bis 20:30 Uhr Ecstatic dance für ein Gefühl der absoluten Freiheit Natürlich kannst Du auch nur an einer Veranstaltung teilnehmen. Du entscheidest. Die Teilnahme ist kostenlos - auf Spendenbasis Alle sind herzlich Willkommen. […]

Nach der Kakaozeremonie (von 18:00 - 19:00 Uhr) kannst du gerne bleiben und an Ecstatic Dance teilnehmen. Du kannst natürlich auch nur zu einer der beiden Veranstaltungen kommen. Ecstatic Dance für ein Gefühl der absoluten Freiheit: "tanzen als würde niemand zusehen" Erlaube dir und deinem Körper, sich so zu bewegen, wie es euch gerade gut […]

Meditationsreise - Trommelreise mit Melanie am 10.07.2023 im Raum der Stille in Deggendorf (drinnen) Geführte Mediatationsreise Begleitet von der Medizintrommel - wie die indigenen Völker sie gerne nennen - darfst du etwas in einer Stunde in deine Matte sinken und den Klängen und Tönen lauschen und reisen. Plane gerne etwa 1,5 Std. für dich ein. […]

Bei Klang resoniert der Körper und vor allem die Zellen mit der Schwingung des Klangs. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist. Die feinen Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Klangschale ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus. Schnell setzt eine wohltuende Entspannung ein. Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit tauchen auf - […]

Doris Holler ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und bietet an drei Terminen Mentaltraining im Raum der Stille an. Bitte bring eine Matte mit. Stühle sind vorhanden, falls Du lieber auf einem Stuhl sitzt.

Unser Atem, wir nutzen ihn jeden Tag. Unbewusst, ohne Beachtung, ohne Anstrengung, ohne darüber nachzudenken, oft planlos. Atmung funktioniert ja automatisch. Mit regelmäßigen Atemübungen erlangst du innere Balance und mehr Kraft. Unsere Atmung ist unsere am wenigsten genutzte Ressource um ruhiger und klarer zu werden. Lass uns gemeinsam atmen. Lerne Atemtechniken, die dir beim einschlafen […]

Raum wird genutzt von der Physiotherapieschule Deggendorf. Nicht öffentlich. Geschlossene Gruppe.

Ashtanga Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga. Es ist eine dynamische und auch sportliche Praxis, die auf Serien basiert. Das heißt: Es wird eine festgelegte Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas) geübt. Sarah macht eine Ashtanga Yoga Basic Stunde, die auch sportliche Anfänger sicherlich gut schaffen. Im Yoga und im Raum der Stille gibt es sowieso kein […]

Bei Klang resoniert der Körper und vor allem die Zellen mit der Schwingung des Klangs. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist. Die feinen Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Klangschale ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus. Schnell setzt eine wohltuende Entspannung ein. Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit tauchen auf - […]

Vinyasa Yoga mit Manuela Feldmeier. Für jedes Alter geeignet und auch für Yoga Anfänger. Du brauchst dich nicht anzumelden. Komm gerne spontan. Bitte bring deine Matte mit, gerne auch ein Sitzkissen. Falls du keine Matte hast, sind auch Ausleihmatten da. Keine Teilnahmegebühr. Auf Spendenbasis.

Bei Klang resoniert der Körper und vor allem die Zellen mit der Schwingung des Klangs. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist. Die feinen Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Klangschale ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus. Schnell setzt eine wohltuende Entspannung ein. Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit tauchen auf - […]

Eine Autoren-Volltext-Lesung des Buches „Strandgut“ von Anton Halser, das bereits 2010 in der Edition Töpfl erschienen ist. Buchumfang: 145 Seiten. Inhalt: Beziehungsgeschichte romantisch-dramatisch, angesiedelt auf einem Pferdehof direkt an der Donau unterhalb Straubing. 7 Termine jeweils um 19:00 Uhr 25.07.2023, 30.07.2023, 01.08.2023, 06.08.2023, 08.08.2023, 13.08.2023 und 15.08.2023 Maximal 13 Plätze / Bestuhlung

Unser Atem, wir nutzen ihn jeden Tag. Unbewusst, ohne Beachtung, ohne Anstrengung, ohne darüber nachzudenken, oft planlos. Atmung funktioniert ja automatisch. Mit regelmäßigen Atemübungen erlangst du innere Balance und mehr Kraft. Unsere Atmung ist unsere am wenigsten genutzte Ressource um ruhiger und klarer zu werden. Lass uns gemeinsam atmen. Lerne Atemtechniken, die dir beim einschlafen […]

Einladung zur Stille Ankommen. Für Dich sein und mit Dir sein. Sich einlassen. Die Sinne aktivieren. Annehmen was ist. Es sind genügend Stühle vorhanden. Bringt gerne mit, was Ihr zusätzlich braucht, um es für 30 Minuten bequem zu haben (Bodenkissen, Mediationskissen etc.) Wir werden nach dem gemeinsamen Ankommen ca. 20 Minuten in die Stille gehen. Wenn Du Dich während […]

Bei Klang resoniert der Körper und vor allem die Zellen mit der Schwingung des Klangs. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist. Die feinen Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Klangschale ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus. Schnell setzt eine wohltuende Entspannung ein. Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit tauchen auf - […]

MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction = Stressreduktion durch Achtsamkeit Geschlossener Kurs. Keine spontane Teilnahme möglich. Nicht öffentlich 15:00 bis 17:30 Uhr

Vinyasa Yoga mit Sarah Knittl Yoga für ALLE und JEDEN Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kommt gerne spontan vorbei und probiere es einfach aus. Bitte bring dir eine Matte mit (wenige Ausleihmatten vorhanden). Gerne auch eine Decke. Keine Anmeldung nötig. Auf Spendenbasis. Bei gutem Wetter draussen - bei schlechtem Wetter drinnen.

Intuitives Malen - Zeit im Hier und Jetzt verbringen, den Alltag und die Sorgen loslassen mit Dr. Antje Petershagen Brauchst du einfach mal den Kopf frei? Möchtest Du im Hier und Jetzt sein? Dann triff Antje im Raum der Stille in Deggendorf. Gemeinsam folgen wir unserer Kreativität und lassen die Magie der Farben auf uns […]

Abendstille - Sitzen in der Stille in christlicher Tradition mit Michael Weiße, Geistliches Zentrum Friedenskirche Deggendorf Mediation - Sitzen in der Stille Stühle sind vorhanden. Wenn du lieber auf dem Boden sitzt, bringe dir gerne eine Matte/Decke/Kissen/Meditationsbank mit Bei jedem Wetter (drinnen). Jeder ist herzlich Willkommen. Keine Anmeldung notwendig. Keine Teilnahmegebühr. Auf Spendenbasis.

Eine Autoren-Volltext-Lesung des Buches „Strandgut“ von Anton Halser, das bereits 2010 in der Edition Töpfl erschienen ist. Buchumfang: 145 Seiten. Inhalt: Beziehungsgeschichte romantisch-dramatisch, angesiedelt auf einem Pferdehof direkt an der Donau unterhalb Straubing. 7 Termine jeweils um 19:00 Uhr 25.07.2023, 30.07.2023, 01.08.2023, 06.08.2023, 08.08.2023, 13.08.2023 und 15.08.2023 Maximal 13 Plätze / Bestuhlung Natürlich musst du […]

"Rudelhullern" im Stadthallenpark am Raum der Stille. Kerstin Berger bietet ein Hula Hoop Special an. Findet nur bei schönem Wetter statt (draußen). Bring deinen Reifen mit und huller dich fit. Alle Infos zu Kerstin: https://donaufit.de/

Bei Klang resoniert der Körper und vor allem die Zellen mit der Schwingung des Klangs. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist. Die feinen Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Klangschale ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus. Schnell setzt eine wohltuende Entspannung ein. Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit tauchen auf - […]

Eine Autoren-Volltext-Lesung des Buches „Strandgut“ von Anton Halser, das bereits 2010 in der Edition Töpfl erschienen ist. Buchumfang: 145 Seiten. Inhalt: Beziehungsgeschichte romantisch-dramatisch, angesiedelt auf einem Pferdehof direkt an der Donau unterhalb Straubing. 7 Termine jeweils um 19:00 Uhr 25.07.2023, 30.07.2023, 01.08.2023, 06.08.2023, 08.08.2023, 13.08.2023 und 15.08.2023 Maximal 13 Plätze / Bestuhlung Natürlich musst du […]

Physiotherapie-Schule Deggendorf von 10:30 bis ca. 13:00 Uhr im Raum der Stille (nicht öffentlich)

Vom zauberhaften Duft wilder Sommerkräuter und ihre Verarbeitung. Workshop im Raum der Stille (drinnen) Bring gerne deine Matte mit (wissen wir noch nicht, ob wir am Boden sitzen oder auf den Stühlen). Monika Wagner ist Kräuterpädagogin und stellt euch wilde Sommerkräuter vor und zeigt, was man daraus machen kann. Keine Anmeldung nötig. Keine Teilnahmegebühr. Auf […]

Einladung zur Stille Ankommen. Für Dich sein und mit Dir sein. Sich einlassen. Die Sinne aktivieren. Annehmen was ist. Es sind genügend Stühle vorhanden. Bringt gerne mit, was Ihr zusätzlich braucht, um es für 30 Minuten bequem zu haben (Bodenkissen, Meditationskissen etc.) Wir werden nach dem gemeinsamen Ankommen ca. 20 Minuten in die Stille gehen. Wenn Du Dich während […]

An diesem Teenienachmittag erforscht ihr mit Sandra und Luisa spielerisch euren Zyklus. Was hat es mit den Hormonschwankungen auf sich und warum fühlen wir uns heute so und morgen so? Welche Phasen hat unser Zyklus und wie können wir das für uns nutzen? Es werden außerdem verschiedene Menstrurtionsprodukte vorgestellt und die Anwendung erklärt. Keine Anmeldung […]

Hatha Yoga mit Corinna Pritzl am 03.08.2023 Eine Yogastunde, bei der wirklich jeder mitmachen kann: jedes Alter und auch Anfänger. Bei schönem Wetter draussen und bei schlechtem Wetter drinnen. Bitte bring dir eine Matte und eine Decke mit. (Wenige Ausleihmatten vorhanden) Keine Anmeldung nötig. Keine Teilnahmegebühr. Auf Spendenbasis.

Bei Klang resoniert der Körper und vor allem die Zellen mit der Schwingung des Klangs. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist. Die feinen Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Klangschale ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus. Schnell setzt eine wohltuende Entspannung ein. Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit tauchen auf - […]

Yoga mit Sarah Knittl Yoga für ALLE und JEDEN. Jedes Alter und auch für Anfänger. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kommt gerne spontan vorbei und probiere es einfach aus. Bitte bring dir eine Matte mit (wenige Ausleihmatten vorhanden). Gerne auch eine Decke. Keine Anmeldung nötig. Auf Spendenbasis. Bei gutem Wetter draussen - bei schlechtem Wetter drinnen.

Entspannt in den Abend mit Sarah Knittl - Zeit nur für dich - 4 Termine für dich mit Sarah Knittl 04.08., 10.08., 17.08. und 24.08.2023 sanftes Yoga, Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen, Meditation, Entspannungstechniken aus dem Ayurveda, wohltuende Musik.... und mehr (lass dich überraschen) Nimm dir Zeit nur für dich selbst und lass den Stress deines Alltags hinter […]

Let's dance! Salsa Schnupperworkshop mit Sofian Betawi am 06.08.2023 von 16:00 bis 16:45 Uhr (könnte auch 17:00 Uhr werden). Bei schönem Wetter draussen auf der Wiese am Raum der Stille. Bei schlechtem Wetter drinnen. Ihr braucht nichts mitzubringen. Anfänger Willkommen - Salsa Neulinge Willkommen. Keine Anmeldung nötig. Keine Teilnahmegebühr. Auf Spendenbasis. Bitte bequeme Schuhe tragen […]

Eine Autoren-Volltext-Lesung des Buches „Strandgut“ von Anton Halser, das bereits 2010 in der Edition Töpfl erschienen ist. Buchumfang: 145 Seiten. Inhalt: Beziehungsgeschichte romantisch-dramatisch, angesiedelt auf einem Pferdehof direkt an der Donau unterhalb Straubing. 7 Termine jeweils um 19:00 Uhr 25.07.2023, 30.07.2023, 01.08.2023, 06.08.2023, 08.08.2023, 13.08.2023 und 15.08.2023 Maximal 13 Plätze / Bestuhlung Natürlich musst du […]